Сегодня в Университете третьего возраста.
На факультете психологических знаний по просьбе слушателей психологом подготовлено и проведено тренинговое занятие «Умей сказать НЕТ».
В ходе тренинга слушатели, выполняя упражнения, формировали умения противостоять чужому давлению, выражать отказ корректными способами.
В ролевых играх тренировали навыки уверенного поведения через умение отказывать, отстаивания своего мнения и позиции.
В заключении тренинга участники получили информационные памятки с психологическими техниками отказа, которые помогут им в повседневной жизни сказать «нет» и не испытывать чувства вины.

... Читать дальше »