Осень - прекрасная пора для прогулок на свежем воздухе. Сегодня на факультете «Здоровья и долголетия», специалисты комплексного центра организовали мероприятие «Час здоровья», где группа участников активно и с пользой провели оздоровительную гимнастику, а завершилось мероприятие скандинавской ходьбой.
Главная польза прогулок на свежем воздухе заключается в положительном влиянии на здоровье в целом, а физическая активность в сочетании с прогулкой на природе способствует укреплению иммунитета и наполняет энергией бодрости на весь день.

... Читать дальше »