В Университете третьего возраста на факультете здоровья и долголетия прошли занятия по суставной гимнастике.Людям старшего возраста необходимо сохранять двигательную активность, ведь недостаток движения может привести к обострению хронических заболеваний, скачкам давления, проблемам с позвоночником и суставами. Суставная гимнастика в этом плане является замечательным решением проблемы. Она уникальна и проста, её можно выполнять в группах и дома, сидя в кресле у телевизора или стоя у плиты.Слушатели Университета регулярно делают такие разминки в Комплексном центре. Кроме того, подобные занятия были проведены в Сахзаводе, в Пролетарском, в Дмитриевке и направлены на укрепление здоровья представителей старшего поколения, являясь залогом активного долголетия.

... Читать дальше »