Здоровье и активность на свежем воздухе

В Университете третьего возраста, на факультете здоровья и долголетия, в рамках программы «Активное долголетие» (национальный проект «Семья») прошло занятие по северной ходьбе на свежем воздухе.

Под руководством опытного инструктора Алеси Ряполовой участники группы смогли получить знания и приобрести новые навыки, необходимые для грамотного занятия этим видом активности.

Инструктор уделила особое внимание технике держания палок, что является фундаментом для эффективной и безопасной тренировки.

... Читать дальше »