Медицина считает, что прогулки и умеренные физические нагрузки на свежем воздухе необходимы для здоровья и самочувствия людей старшего возраста. Такие физкультурно-оздоровительные мероприятия дают хороший заряд бодрости, оптимизма, поднимают настроение и повышают внутренний тонус.

     Час занятия на свежем воздухе – ... Читать дальше »